Creatina Monohidratada - 300g

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CREATINA MONOHIDRATADA

SUBSTRATO ENERGÉTICO PARA ATLETAS

A Creatina é uma substância endógena que se encontra principalmente no músculo esquelético dos vertebrados. A Creatina monohidratada tem sido empregada no tratamento de transtornos metabólicos e é utilizada como suplemento dietético.

Boa parte do recente interesse na creatina como suplemento tem sua origem no uso feito por atletas e halterofilistas. A creatina e a fosfocreatina têm papéis importantíssimos não só como tampão intracelular, mas como transportador de energia para a movimentação do fosfato de alta energia em várias células.

Devido à quebra espontânea e irreversível da creatina e da fosfocreatina em creatinina, a creatina precisa ser continuamente reposta através de uma combinação de dieta e síntese.

A taxa de perda da creatina é estimada em aproximadamente 1,7% da produção total diária do corpo. Como mais de 90% da creatina e da fosfocreatina do corpo são encontrados nos músculos, as perdas de creatina (e a eliminação de creatinina) variam em função do sexo e da idade de cada pessoa. A eliminação da creatinina atinge seu máximo na faixa etária de 18 a 29 anos, com taxas médias de 23,6 mg/kg/dia. A taxa média para as mulheres é de aproximadamente 80% a dos homens. A taxa de perda da creatinina diminui quase linearmente com a idade; homens entre 70 e 79 anos têm taxas médias de eliminação de 12,6 mg/kg/dia. Esses dados mostram que a creatina precisa ser reposta através de dieta ou de síntese. Sua principal fonte são as carnes e derivados do leite.

Indivíduos com hábitos alimentares vegetarianos, por exemplo, recebem muito pouca creatina em suas dietas e devem, portanto, obtê-la quase toda por síntese. A síntese da creatina exige muito do metabolismo de aminoácidos.

A suplementação de creatina é usada como agente ergogênico, principalmente por atletas envolvidos em exercícios de alta intensidade e de curta duração. A dose normalmente usada é de 20g por dia (divididos em quatro doses) durante cinco dias, seguido de doses de manutenção de 2 a 5g por dia. A suplementação de creatina aumenta a creatina muscular total (creatina mais fosfocreatina) em aproximadamente 25% e, quando acompanhada de exercícios, em 37% em média. Um dos efeitos mais pronunciados da suplementação é o aumento da massa muscular, principalmente quando um programa de exercícios acompanha essa suplementação. Em uma meta-análise realizada incluindo 96 estudos, observou-se um aumento médio da massa corporal magra de 2,2kg. Duas semanas de treinamento de resistência em conjunto com suplementação de creatina aumentaram o diâmetro da fibra muscular em 35%, em comparação com 6% a 15% no grupo do placebo.

Seu uso também pode ser terapêutico no tratamento de várias doenças neuromusculares e neurodegenerativas. Seu uso no tratamento da atrofia girata (caracterizada pela degeneração da coróide e da retina e pela atrofia das fibras musculares do tipo 2) reduziu ou eliminou por completo as anormalidades musculares; entretanto, observou-se uma progressão dos distúrbios visuais.

Indicação: Estimula o ganho de massa muscular. Aumenta a força e potência muscular. Melhora a recuperação entre as séries do exercício. Aumenta o desempenho em esportes com exercícios repetitivos (intermitentes), de alta intensidade, curta duração e com períodos de recuperação muito curtos. Auxilia no tratamento de doenças neuromusculares e neurodegenerativas.

 

Informações
Apresentação
Ativo Creatina monohidratada
Modo de Usar Tomar 1 dose (5g) antes do treino ou de acordo com orientação profissional.
Validade Validade: 4 meses.
Referências 1. Referência do Fornecedor
Indicações
Indicação Principal Hipertrofia

Indicação: Estimula o ganho de massa muscular. Aumenta a força e potência muscular. Melhora a recuperação entre as séries do exercício. Aumenta o desempenho em esportes com exercícios repetitivos (intermitentes), de alta intensidade, curta duração e com períodos de recuperação muito curtos. Auxilia no tratamento de doenças neuromusculares e neurodegenerativas.

Creatina Monohidratada - 300g

  1. Nunca compre medicamento sem orientação de um profissional habilitado;
  2. Imagens meramente ilustrativas;
  3. Pessoas com hipersensibilidade à substância não devem ingerir o produto;
  4. Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda- se descontinuar o uso e consultar o médico;
  5. Não use o medicamento com o prazo de validade vencido;
  6. Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade. Nestas condições, o medicamento se manterá próprio para o consumo, respeitando o prazo de validade indicado na embalagem;
  7. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças e animais domésticos;
  8. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica;
  9. Embora não existam contraindicações relativas a faixas etárias, recomendamos a utilização do produto para pacientes de idade adulta;
  10. Siga corretamente o modo de usar. Não desaparecendo os sintomas, procure orientação médica;
  11. O uso do medicamento durante o período de amamentação também não é recomendado;
  12. Este medicamento não deve ser utilizado por menores de 18 anos sem orientação médica;
  13. A eficácia e resultado do tratamento estão diretamente ligados ao uso correto da posologia e dose recomendada pelo médico ou profissional habilitado, devendo ser levadas em consideração as diferenças de cada indivíduo como metabolismo, doenças crônicas e genética, não podendo ser considerado um produto que tenha efeitos iguais em todos os indivíduos;
  14. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.

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